<\/p>\n
46ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell 2023 \u2013 <\/u><\/strong>\u00a0Adroddiad<\/u><\/p>\n Llanberis – <\/em>Gyda gwyntoedd dros 90 milltir yr awr wedi’u cofnodi ar gopa’r Wyddfa, ac yn dywydd gwaethaf erioed i’w gweld yn y ras fynydd eiconig hon, Holly Page yr Alban ac Isacco Costa o’r Eidal a fuddugodd yn y 46ain rhediad\u00a0 Ras Ryngwladol 2023.<\/p>\n Roedd tywydd mawr stormus yn ysgubo ar draws y rhan yma o\u2019r byd, roedd yn her i\u2019r trefnwyr wybod beth i\u2019w wneud. A oedd y trefnwyr gynnal y ras o dan yr amgylchiadau yma ?<\/p>\n Ar \u00f4l ymdrech enfawr gan yr holl staff a gwirfoddolwyr i alluogi’r ras i fynd yn ei blaen, penderfynwyd y byddai llwybr ras 2023 yn cael ei dorri’n fyr i waelod Allt Moses ac yn \u00f4l i Lanberis. Roedd hyn yn cwtogi\u2019r ras i tua 6.5 milltir i’r 500 o redwyr oedd yn barod I gychwynar yr amser arferol o 2 o\u2019r gloch.<\/p>\n Wrth i\u2019r ras cael ei chwtogi roedd hi\u2019n dynn am safleoedd yn y camau cynnar wrth i’r ras adael Llanberis a’r rhedwyr yn gwneud eu ffordd ymlaen i lethrau’r mynydd. Tanlinellwyd hyn gan y ffaith bod enillydd dynion 2022, Ross Gollan, wedi codi i fyny’r bryn cyntaf gyda’r cystadleuwyr rhyngwladol yn dilyn y tu \u00f4l, gan \u00a0ymwthio am safle wrth iddynt frwydro yn erbyn y gwyntoedd cryfion a glaw gyrru.<\/p>\n Yn ras \u00a0yy merched 2022 roedd Holly Page yn rhedeg yn gyfforddus gyda Ruth Jones a’r athletwyr o Loegr Phillipa Williams a Nichola Jackson yn cuddio tu \u00f4l\u00a0 iddi.<\/p>\n Wrth i’r rhedwyr blaenllaw nes\u00e1u at drobwynt dau o d\u00eem Lloegr, Chris Richards a Dan Haworth a arweiniai\u2019r \u00a0ffordd wrth iddynt fanteisio ar y gwynt sydd bellach o\u2019u h\u00f4l wrth blymio yn \u00f4l am Lanberis. Ychydig eiliadau are u h\u00f4l oedd Isacco Costa, rheddwr rhyngwladol yr Eidal, ac enillydd 2019 Andy Douglas hefydd unwaith eto yn perfformio’n gryf.<\/p>\n Erbyn hyn roedd Holly Page wedi cael gafael dda yn ras y merched ac i\u2019w gweldd yn anodd i\u2019w churo wrth ddddechrau myndd ar i waered.<\/p>\n Erbyn hyn roedd y frwydr am y blaen yn ras y dynion\u00a0 dod yn amlwg wrth i Chris Richards arwain \u00a0Isacco Costa oedd yn arwain Andy Douglas, wrth iddyn nhw ddod oddi ar y mynydd islaw Hebron ac ymlaen i’r dras tarmac serth gyda thua milltir i fynd.<\/p>\n Dangosodd lluniau teledu y frwydr aruthrol a oedd yn datblygu wrth i Richards a Isacco Costa wrth iddynt fynd i mewn i’r 600metrau olaf, gan Isacco Costa o fymryn oedd y cyflymder angenrheidiol wrth iddynt agos\u00e1u at y llinell derfyn, gan godi baner yr Eidal wrth iddo sbrintio i\u2019r ddiwedd. Roeddd yntau felly\u2019n ymuno \u00e2 chydwladwyr fel Fausto Bonzi ac Alberto Vender ar restr enillwyr yr Wyddfa.<\/p>\n Gan gymryd ail safle gwych roedd Chris Richards yn raslon er cael ei drechu gan ddweud yn ddiweddarach mai Costa oedd yr enillydd haeddiannol ac yn syml ni allai ddal gafael pan ddaeth egni ychwanegol i goesau Costa ar y diweddd tyngedfennol. Cymerodd Douglas yr Alban y fan a’r lle podiwm olaf yn yr hyn a oedd yn ras i’w chofio i’r dynion.<\/p>\n Yn ras y merched roedd Holly Page bellach ar y blaen 20 eiliad cyson wrth iddi ruthro i lawr y llethrau garw y llwybr ac ar y ffordd wrth ddisgyn i ganol pentref Llanberis. Tu \u00f4l idddi roedd Philippa Williams yn dal ati\u2019n galed, ond yn methu cau’r bwlch ar Holly Page, ac roedd rhedwr Middlesborough, Caroline Lambert, bellach wedi sefydlu gafael cryf ar drydydd safle.<\/p>\n A Holly Page a aeth gyntaf o\u2019r merched gyda gw\u00ean fawr, gan wybod ei bod ar ennill iddi teitl y merched, gan wella ar ei thrydydd safle yn 2022 ac ymuno \u00e2 chyd-Albanwyr fel Angela Mudge a Catriona Buchanan fel enillwyr merched y ras enwog hon.<\/p>\n Gorffennodd Philippa Williams yn ail orau gan addo dychwelyd yn 2024, i guro a hithau ond tua 25 eiliad \u00a0tu \u00f4l i enillydd eleni. Cwblhaodd Caroline Lambert bodiwm y merched gyda rhediad cryf iawn i gymryd yn drydydd.<\/p>\n Dyblodd y ras hefyd wrth i Bencampwriaethau Rhedeg Mynydd Prydain eleni ac wrth i’r rhedwyr cyntaf o Brydain adref Chris Richards a Holly Page gymryd y prif wobrau y dynion a’r merched ar gyfer 2023.<\/p>\n 46ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell\u00a0 2023 –<\/strong> Canlyniadau<\/strong><\/p>\n Top 3 Dynion<\/strong><\/p>\n T\u00eem: <\/strong>Lloegr<\/p>\n Top 3 Merched<\/strong><\/p>\n T\u00eem: <\/strong>Lloegr<\/p>\n RAS 2024 – GORFFENNAF 20fed 2024<\/strong><\/p>\n DIWEDD<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 46ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell 2023 \u2013 \u00a0Adroddiad Llanberis – Gyda gwyntoedd dros 90 milltir yr awr wedi’u cofnodi ar gopa’r Wyddfa, ac yn dywydd gwaethaf erioed i’w gweld yn y ras fynydd eiconig hon, Holly Page yr Alban ac Isacco Costa o’r Eidal a fuddugodd yn y 46ain rhediad\u00a0 Ras Ryngwladol 2023. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Ras-y-Wydda-5000-_DSF0833.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5NOra-mU","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1420"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n