{"id":1410,"date":"2023-07-08T21:05:55","date_gmt":"2023-07-08T21:05:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/?p=1410"},"modified":"2023-07-08T21:05:55","modified_gmt":"2023-07-08T21:05:55","slug":"week-to-go-castell-howell-international-snowdon-race-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/week-to-go-castell-howell-international-snowdon-race-2023\/","title":{"rendered":"WSOS I FYND – RAS YR WYDDFA"},"content":{"rendered":"

46ain Ras Rhyngwladol Yr Wyddfa 2023 Castell Howell <\/u><\/strong><\/p>\n

Rhagolwg y Ras<\/u><\/strong><\/p>\n

Llanberis <\/em>\u2013 Mae 46ain Ras Ryngwladol\u00a0 yr Wyddfa Castell Howell \u00a0yn <\/strong>addo bod yn un o’r goreuon erioed yn 2023, wrth i athletwyr o’r radd flaenaf ymuno \u00e2 bron i 600 o redwyr yn Llanberis wrth iddynt gychwyn ar 10 milltir lafurus y mynydd enwog hwn.<\/p>\n

Bydd y ras eleni yn cael ei chynnal ddydd Sadwrn 15 Gorffennaf a bydd hefyd yn croesawu pencampwriaethau Rhyngwladol Gwledydd Cartref Prydain lle mae timau h\u0177n dynion a merched o Gymru, Lloegr, yr Alban a Gogledd Iwerddon yn mynd benben. Bydd hyn yn ychwanegu at flas rhyngwladol y ras hon o\u2019I chychwyniad yn 1976. Gan ei bodd eleni yn ymgorffori Pencampwriaethau Rhedeg Mynydd Prydain yn 2023, dylai fod y cystadlu\u2019n ffyrnig.<\/p>\n

Adnewyddodd y prif bartner tymor hir, Castell Howell<\/strong>, ei nawdd yn gynharach eleni sy’n golygu bod un o brif gyfanwerthwyr bwyd annibynnol Prydain yn parhau i gefnogi’r ras hyd at 2025, a bydd hefyd yn hanner canmlwyddiant y digwyddiad eiconig hwn ar galendr chwaraeon Cymru.<\/p>\n

Mae 2023 hefyd yn gweld y brand rhedeg a beicio blaenllaw SCOTT Sports<\/strong> yn dod yn noddwr dillad ac esgidiau mewn cytundeb 3 blynedd newydd.<\/p>\n

Bellach yn ei 48fed flwyddyn, mae’r ras yn cael ei hystyried yn un o’r rhai mwyaf ym myd rhedeg mynydd ac yn denu rhai o’r rhedwyr gorau yn Ewrop, a bydd yn cael ei darlledu ar deledu arferol drwy S4C a bydd hefyd ar gael ar BBC iPlayer, gyda’r rhaglen uchafbwyntiau unwaith eto wedi’i chynhyrchu gan gwmni cynhyrchu Cwmni Da, o Gaernarfon.<\/p>\n

Ar noddyn gwahanol bydd un rhedwr yn creu hanes unwaith eto yn 2023. Rhedodd Malcolm Jones o Dremadog yn y ras gyntaf un yn 1976 ac mae wedi llwyddo i gwblhau pob ras ers hynny, camp syml anhygoel. Felly, bydd Malcolm yn rhedeg ei 46fed Ras yr Wyddfa eleni – yr unig berson i gystadlu ym mhob digwyddiad.<\/p>\n

Hefyd \u00a0ar yr un diwrnod bydd y rasys iau traddodiadol yn dechrau ddeg munud ar \u00f4l y brif ras am 2.10pm, bydd y rhain unwaith eto yn cael eu cefnogi gan Barc Cenedlaethol Eryri a byddant yn cael eu trefnu gan d\u00eem Byw\u2019n Iach Cyngor Gwynedd. Mae cofrestru yn digwydd rhwng 9.30am a 1.30pm yn y ganolfan gymunedol.<\/p>\n

Rhagolwg Dynion<\/u><\/strong><\/p>\n

Fel erioed bydd timau Cymru yn edrych i berfformio’n dda ar dir cartref. Mae Tom Wood unwaith eto yn rhan o’r t\u00eem elitaidd ar \u00f4l ei 7fed safle rhagorol yn 2022, a bydd ei gyd-Gymry Gavin Roberts a Rhodri Owen yn dychwelyd yn 2023 hefyd, ar \u00f4l perfformio’n gryf yn fest Cymru y llynedd. Mae\u2019r rhedwr lleol Tom Haynes weddi tynnu\u2019n \u00f4l ac yn ei le byddd Sion Edwards Eryri yn gwneud ei ymddangosiad cyntaf yn nh\u00eem Cymru ar \u00f4l creu argraff ar y ffyrdd a’r mynyddoedd yn ddiweddar. Yn y ras dan 23 bydd yr athletwraig o Wrecsam, Ifan Oldfield, hefyd yn gobeithio creu argraff yn ei ymddangosiad cyntaf yn y ras.<\/p>\n

Mae enillydd 2023 ? 2022, Ross Gollan, yn dychwelyd ar \u00f4l ei berfformiad ysgubol y llynedd, gan geisio ennill dwy fuddugoliaeth mewn dwy flynedd, ac mae triawd cryf o’r Alban hefyd, gan gynnwys enillydd ras 2019 Andrew Douglas, Alexander Cheplin a chydag Alasdair Campbell yn cwblhau pedwarawd yr Alban. Bydd Ritchie Gardiner yn cynrychioli’r Albanwyr yn y ras dan 23.<\/p>\n

Mae t\u00eem Lloegr yn un o’r cryfaf ers nifer o flynyddoedd, wrth iddyn nhw geisio am y wobr t\u00eem sydd wedi dod I\u2019w rhan droeon yn y gorffennol. Mae Dan Haworth, Ben Rothery a Grant Cunliffe i gyd wedi bod mewn ar euu gorauu yn 2023 a bydd Chris Richards yn ymuno \u00e2 nhw yn ffres ar \u00f4l bodd yn ail ym Mhencampwriaethau Prydain yn yr Alban. Bydd enillydd Ras y Gader 2023, Finlay Grant a Will Tighe yn cystadlu yn y ras dan 23 am y Saeson, gyda disgwyl i Grant hefyd fod yn gwthio am safle\u00a0 ar y podiwm yn y ras h\u0177n.<\/p>\n

Mae gan yr Eidal hanes cryf o lwyddiant yn y digwyddiad, a bydd yn edrych i’w gwneud yn dair buddugoliaeth ym mhedair blwydddyn ddiwethaf y ras, ar \u00f4l y buddugoliaethau gan Davide Magnini (2017) Alberto Vender (2018). Eleni mae Alessandro Rossi ac Isacco Costa yn teithio i Gymru i weld a allant ychwanegu eu henwau at y rhestr o gewri enillwyr rhedeg mynyddoedd yr Eidal..<\/p>\n

Mae gan Weriniaeth Iwerddon hanes anrhydedus yn y ras a bydd enillydd diweddar y Ras Gwylnos, Killian Mooney, yn arwain dros y Gwyddelod. Bydd Matthew <\/sup>McConnell a Tim Johnston yn ymuno ag ef yn 2022, gorffennodd yn 21ain yn ras 2019.<\/p>\n

Yn cwblhau’r timau rhyngwladol mae Gogledd Iwerddon, gydag Adam Cunningham yn dychwelyd unwaith eto yn dilyn perfformiad cryf ym Mhencampwriaethau’r Byd yn Innsbruck ym mis Mehefin. Joshua McAtee, Andrew Tees a James Millar ydyw gweddill y pedwarawd<\/p>\n

Yn ras agored y dynion, gallwn ddisgwyl gweld y rhai a orffennodd yn y trydydd a’r pedwerydd safle Nathan Edmondson a Michael Cayton unwaith eto yn y herio am y brig.<\/p>\n

Rhagolwg Merched<\/u><\/strong><\/p>\n

Mae trydydd safle Ras y Merched 2022 Yr Wyddfa, Holly Page, yn dychwelyd ac yn ymuno \u00e2 Nichola Jackson a’r pencampwr Prydeinig diweddar Vic Wilkinson yn lifrau Lloegr. Yn anffodus, mae’r cyn-enillydd Sarah McCormack yn tynnu’n \u00f4l yn hwyr o d\u00eem Gweriniaeth Iwerddon ond mae hyn yn dal i adael ras Yr Wyddfa 2023 yn edrych i fod yn dra chyffrous yn adran y merched.<\/p>\n

Mae gan Gymru d\u00eem cryf unwaith eto gyda Joanne Henderson yn rhedeg dros Gymru wedi bod yn 10fed safle yn 2022. Yn ymuno \u00e2 Joanne mae’r rhedwraig o Fryste, Katrina Entwistle, wedi bod yn perfformio’n gryf ar s\u00een rhedeg mynydd De Cymru. Ffion Price, Kate Maltby a Katie Reynolds sy’n cwblhau t\u00eem merched Cymru.<\/p>\n

Gyda rhai perfformiadau cryf eisoes yn 2023 ac ar \u00f4l ei 3ydd safle gwych yn 2022, mae Holly Page yn dychwelyd i reddeg ddros yr Alban. Kirsty Dickson, Megan Crawford a Catriona MacDonald, sy’n ffurfio’r pedwarawd. Bydd y merched yr Alban unwaith eto yn gryf iawn yn y ras t\u00eemau.<\/p>\n

Beatrice Bianchi o’r Eidal yw’r unig ferch o’r Eidal i gystadlu. Mae’n ymddangos am y tro cyntaf yn y ras yn y lliwiau Azzuri enwog.<\/p>\n

Nid oes amheuaeth y bydd t\u00eem merched Lloegr unwaith eto yn agos at y brig. Gorffennodd Sharon Taylor 5ed ardderchog yn 2022 a bydd yn ymuno \u00e2 Nichola Jackson, Vic Wilkinson a Phillipa Williams (rhedwraig rhyngwladol Prydain) Dyma dd\u00eem crryf cryf iawn yn y ras – \u00a0maent wedi blasu llwyddiant sawl gwaith dros y blynyddoedd.<\/p>\n

Bydd t\u00eem Gweriniaeth Iwerddon yn cael eu gwanhau gan absenoldeb McCormack, ond bydd Michelle Kenny, Lisa Hegarty ac Aine Gosling fydd yn falch o chwarae’r fest werdd i’r Gwyddelod.<\/p>\n

Bydd Esther Dickson yn dychwelyd i’r digwyddiad unwaith eto yn 2023 gan gynrychioli Gogledd Iwerddon a bydd Naomi McCurry ac Alexa James yn ymuno \u00e2 hi yn eu llinell gychwyn.<\/p>\n

Cyffredinol<\/u><\/p>\n

Mae trefnydd y ras, Stephen Edwards, yn hyderus y bydd y ras unwaith eto yn cynhyrchu rhywfaint o rasio gwych, ond hefyd yn arddangosfa wych ar gyfer y digwyddiad a Pharc Cenedlaethol Eryri.<\/p>\n

“Mae’r bwrlwm yn y penwythnos rasio hwn yn anghredadwy, mae’n rhaid i chi fod yma i allu deall hynny. Mae’r ras hon yn golygu cymaint i’r ardal a phobl Llanberis. Mae\u2019n anodd credo cymaint mae\u2019r ddigwyddiadd hwn wedi newid a thyfu ers y cychwyniad yn \u00f4l yn 1976. a dweud y gwir, Ac <\/em>rwy’n edrych ymlaen yn fawr at weld s\u00ear y mynydd rhyngwladol yn rhedeg unwaith eto yn brwydro ar lethrau\u2019r hen fynydd. <\/em><\/p>\n

“O safbwynt y cyfryngau mae gennym y pecyn uchafbwyntiau teledu arferol ar S4C a byddwn yn defnyddio Facebook Live i ddarlledu diwedd y ras. Rydym ni fel mudiad gwirfoddol hefyd yn rhoi oriau o waith i drefnu’r agwedd gymunedol ar gyfer y digwyddiad rhyngwladol hwn. Mae busnesau lleol yn cymryd rhan bob blwyddyn ac mae miloedd o wylwyr yn dod\u00a0 i weld y rhedwyr, felly mae’n sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill.<\/em><\/p>\n

“<\/em>Yn yr un modd, ni allem gynnal y ras heb gefnogaeth sylweddol y noddwyr Castell Howell a’r noddwr newydd SCOTT Sports, ynghyd \u00e2 Rheilffordd yr Wyddfa, Gwesty’r Royal Victoria, S4C, Cwmni Da, Welsh Athletics, Oren, Steel Sgaffalfolding, Sports Pictures Cymru a holl bwyllgor Ras yr Wyddfa a chymuned Llanberis. Dyna sy’n gwneud y ras hon mor hudolus – mae’n ddigwyddiad rhyngwladol, gyda naws leol, a hir y bydd hynny’n parhau”.<\/em><\/p>\n

Am fwy o wybodaeth, ewch i https:\/\/www.snowdonrace.co.uk<\/p>\n

DIWEDD \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

46ain Ras Rhyngwladol Yr Wyddfa 2023 Castell Howell Rhagolwg y Ras Llanberis \u2013 Mae 46ain Ras Ryngwladol\u00a0 yr Wyddfa Castell Howell \u00a0yn addo bod yn un o’r goreuon erioed yn 2023, wrth i athletwyr o’r radd flaenaf ymuno \u00e2 bron i 600 o redwyr yn Llanberis wrth iddynt gychwyn ar 10 milltir lafurus y mynydd […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1412,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/7days.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5NOra-mK","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.snowdonrace.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}